- Zrychlená činnost orgánů
Když sáhnete po energetickém nápoji, vaše tělo se snaží zůstat za každou cenu v kondici. Následkem toho vaše orgány (obzvláště srdce, játra, mozek, trávicí trakt či ledviny) pracují zrychleně. Jsou nuceny chovat se tak, jako kdyby byly vystavené nebezpečné situaci, ve které setrvávají po celou noc nebo víkend, zkrátka po celou dobu, kdy nápoj konzumujeme. To musí být teprve únava!
- Nespavost
Energetické nápoje vás sice dokáží probrat z náhle dostavující se únavy, jejich následky mohou být ale déletrvající a připravit vás o hluboký a klidný spánek. Narušujete jimi totiž cyklus celého těla, které by mělo přes den pracovat a v noci být přirozeně unavené. Pokud jste příznivci energetických nápojů a trpíte nespavostí nebo se v noci často budíte, rozhodně by bylo na místě dopřát tělu detox.
- Vysoký obsah cukru
Pokud jste někdy pročítali výživové údaje energetických nápojů, jistě jste se alespoň jednou pozastavili nad tím, jaké množství cukru jedna malá plechovka může obsahovat. Výrobci těchto nápojů jsou s cukrem velice štědří, proto se v jednom drinku mnohdy ukrývá až 15 lžiček cukru!
Jste-li příznivcem spíše variant bez cukru s umělými sladidly, mám i pro vás nemilou informaci. Nápoje bez cukru vaše tělo sice nevystaví tak velkému energetickému šoku v podobě takového množství cukru, naproti tomu ale obsahují umělá sladidla, která taktéž nepatří na seznam nejprospěšnějších ingrediencí.
- Špatná nálada
Patříte-li k pravidelným konzumentům energetických nápojů, může se u vás po nějaké době objevovat špatná nálada či dokonce deprese. Podle studií se u jedinců, kteří často konzumují kofein, výrazně snižuje hladina serotoninu. Tento hormon je pro naše tělo velmi důležitý a znatelně ovlivňuje naši náladu a jeho nedostatek může vést k agresivnímu chování či depresím.
- Barviva
Aby nápoj vypadal přitažlivěji a chutnal lépe, používají se při jejich výrobě různá barviva a aromatizující látky. Výrobci používají několik druhů potravinářských barviv, zvláště pak na ta červená bychom si měli dávat větší pozor, hlavně ty totiž v testech vyšly negativně. Bylo také potvrzeno, že mohou způsobovat migrény, závratě, nervozitu, agresi nebo emoční napětí a u dětí mohou způsobovat poruchu soustředění.
