Bára přiznává, že když přibere dvě kila, tři dny nejí. Tento jednoduchý, ale přísný trik jí pomáhá udržet stabilní váhu. Bára říká, že její tělo na tento režim reaguje pozitivně a bez větších problémů.
Význam pravidelného cvičení
Kromě stravování je pro Báru důležitý i pohyb. Ráda se věnuje různým formám cvičení, které jí pomáhají udržet tělo v kondici. Od jógy po běhání, vše je součástí jejího denního režimu.
Stravovací návyky Báry
Bára Nesvadbová dbá na vyváženou stravu. I když občas drží půst, většinu času se stravuje zdravě. Upřednostňuje čerstvé potraviny a dbá na dostatek vitamínů a minerálů.
Dovolená v Řecku
Cestování a relaxace
Bára nedávno odcestovala do Řecka se svou kamarádkou, kde si užívala krásného počasí, koupání v moři a výborného jídla. Dovolená jí poskytla potřebný odpočinek a možnost načerpat nové síly.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
