Lidský mozek zastává klíčovou roli v mnoha lidských životních funkcích. Proto je nezbytné dbát o jeho optimální stav a vyvarovat se návyků, které by mohly negativně ovlivnit jeho správné fungování. Zde je seznam devíti návyků, které jsou špatné pro vaše zdraví:
- Nuda Mozek potřebuje intelektuální stimulaci a nové zážitky, aby udržoval svou neuroplasticitu – schopnost tvořit a upevňovat nervová spojení.
- Vynechávání snídaně Správná snídaně je klíčová pro normální fungování mozku a zajišťuje energii potřebnou pro jeho optimální činnost.
- Spaní s telefonem u hlavy Elektromagnetické záření z telefonu může negativně ovlivnit mozek a jeho dlouhodobé vystavení může způsobit různé problémy.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
