Jde o kiwi. Kiwi je ovoce, které obsahuje nejvíce vitaminu C. Má vlastnosti, které jsou pro tělo velmi prospěšné. Kiwi je zároveň bohaté na beta-karoten, který rovněž prospěšně ovlivňuje imunitu člověka. Stačí, když si dáte jedno kiwi denně, čím dokážete pokrýt doporučenou denní dávku vitamínu C.
Kiwi obsahuje také velké množství draslíku, vápníku a hořčíku. Kiwi podporuje látkovou výměnu, zpevňuje cévy a žíly, posiluje imunitní systém a zlepšuje vidění. A tím, že budete jíst jedno nebo polovinu kiwi denně, naplníte nejen své tělo vitamínem C, ale také dalšími vitamíny, mezi které se řadí například B6, B12, E, K1 a D, A, B1, B2, PP.
