Rýže, ta všestranná potravina, není pouze základem mnoha chutných pokrmů, ale také nám poskytuje řadu zdravotních výhod.
Stimuluje trávení, reguluje hladinu cukru v krvi, dodává energii a je bohatá na vitamín B1.
Přesto může nesprávná příprava rýže způsobit nežádoucí vedlejší účinky, včetně možného přispění k obezitě a cukrovce 2. typu.
Zde přinášíme jednoduchý trik, jak snížit kalorickou hodnotu rýže a přitom zachovat její živiny.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
