24 hodin bez spánku – Aneb když probdíme noc. Většinou se lidé cítí produktivní a plní energie. Proč tomu tak je? Člověk po takové době začne produkovat dopamin, který zmírní únavu a dodá nám dobrou náladu.
36 hodin bez spánku – Teď už nepomáhá ani dopamin. Nastává problém s pamětí a reakční doba se dramaticky prodlužuje. Mozek šetří energii jak to jen jde, snižují se funkce imunitního systému a zpomaluje se metabolismus.
45 hodin bez spánku – Přichází vystrašenost a halucinace. Člověk začíná být paranoidní a vidí věci, které nejsou skutečně. Přichází problém s pamětí.
3-11 dní bez spánku – Po 11 dnech už nejste schopni srozumitelně mluvit. Třesete se, ztrácíte motorické schopnosti. Kdo dokázal být vzhůru 11 dní? Randy Garder. Experiment provedl v roce 1964 a bylo mu tenkrát 17 let. A výsledek experimetnu? Rendy sice sotva mluvil, ale dokázal 100x porazit svého kolegu v pinballu. Nedostatek spánku sice vede ke zhoršení jistých tělesných funkcí, ale jiné naopak vylepšuje.
