Nedávný výzkum, prováděný skupinou čínských vědců na University of Science and Technology ve Wu-chan, přinesl zajímavé poznatky ohledně spánku a jeho vlivu na zdraví.
Tato šestiletá studie zahrnovala obdivuhodných 31 750 účastníků v průměrném věku 62 let, kteří na začátku sledování netrpěli žádnými závažnými zdravotními problémy, jako byla mrtvice.
Výsledky této rozsáhlé analýzy ukázaly, že osoby, které si dopřávaly 90 minut nebo více spánku během dne, nebo spaly devět hodin a více v noci, čelily výrazně vyššímu riziku mozkové mrtvice.
Konkrétně bylo zjištěno, že tito jedinci měli o 23 % vyšší riziko mrtvice. Než ti, kteří spali sedm až osm hodin v noci. Ještě alarmujícíji bylo zjištění, že lidé, kteří spojili dlouhý noční spánek s odpoledním zdřímnutím, měli dokonce o 85 % častěji cévní mozkovou příhodu.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
