Nikdy více trávicích potíží na dovolené – Získejte tipy od gastroenterologa, jak užít dovolenou bez stresu z trávení!

zdroj: instagram.com/youtube.com

Změna jídelníčku a stres z cestování mohou vést k problémům s trávením

Spánkové poruchy také mohou mít negativní dopad na trávicí proces. Když se spánkový režim naruší, tělo nemusí být schopné zpracovat jídlo tak efektivně jako obvykle. Některé studie ukazují, že spánkové poruchy jsou spojeny s trávicími problémy.

Kromě toho, nevhodná strava, obsahující mnoho tučných a nezdravých jídel, může mít negativní dopad na trávicí systém. Pokud se během dovolené přejídáme a pijeme příliš mnoho alkoholu, můžeme mít potíže s vyprazdňováním.

Pokračujte ve čtení na třetí straně. Dozvíte se – Probiotika a pravidelný pohyb mohou pomoci při zácpě na dovolené

(otevřete si jí níže)

Sdílejte tento článek svým přátelům.

Doporučené