Bolest hlavy není vždy jen obyčejným nepříjemným pocitem, a mnoho lidí se čas od času potýká s migrénami, což jsou intenzivnější a delší bolestivé zážitky. Podívejme se na rozdíly mezi migrénou a běžnou bolestí hlavy a jak můžete ovlivnit své zdraví prostřednictvím správného příjmu vitamínů.
Migrény mají tendenci trvat déle než běžné bolesti hlavy a často se projevují pulzující bolestí, která se zhoršuje s fyzickou aktivitou. Navíc mnoho lidí, kteří trpí migrénami, zažívá i nevolnost.
Pro ty, kteří jsou náchylní k migrénám, mohou světlo a zvuk zhoršit jejich stav, a často jsou postiženi jednostrannými bolestmi hlavy.
Nedostatek určitých vitamínů, jako jsou B6, B9, B12 a D, může být spojen s výskytem migrén. Zajištění dostatečného příjmu těchto vitamínů může přispět k prevenci bolestí hlavy a migrén. Migrény mohou být také spojeny s konzumací určitých potravin, a proto je důležité vyhýbat se potravinám, které mohou tyto záchvaty spouštět.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
