Přírodní pomocníci: Hořčičný olej a křen pro uvolnění svalového napětí
Protahování těla s pomocí ručníku na zátylek je skvělým cvičením na uvolnění svalů. Hořčičný olej a křen mohou být přírodními pomocníky při aplikaci na postižené partie.
Změna spánkové polohy, pravidelné protahování a masáž mohou také přinést úlevu.
Kurkuma a skořice ve formě čaje pak mohou pomoci uvolnit svalové napětí a zmírnit zánět.
Zkuste tyto jednoduché metody přímo doma a dejte nám vědět, jak vám pomohly s bolestí krku!
Mohlo by Vás zajímat: Je jí 109 let a je pořád vitální! Žena prozradila své tajemství dlouhověkosti, které vás překvapí
Zdroj: www.onlinenytt.com
