Začínáte svůj den kávou a něčím sladkým? Studie prokázaly, že káva může zlepšit vaše schopnosti učení, koncentraci a paměť. Vědci z Barcelonské univerzity prokázali, že mozek funguje efektivněji „pod vlivem“ kofeinu a glukózy. Kromě toho přináší mnoho dalších výhod.
Snížené riziko srdečních onemocnění
Pokud máte obavy o své kardiovaskulární zdraví, můžete zkusit vypít 3 šálky kávy denně. Vědci zkoumali vztah mezi poruchami srdečního rytmu a příjmem kofeinu. Výsledek, který byl publikován v JACC: Clinical Electrophysiology, odhalil korelaci mezi mnoha z 230 000 testovaných lidí. U těch, kteří pravidelně pili kávu, bylo riziko fibrilace síní výrazně nižší než u těch, kteří kávu tak často nepili.
Dělá vás to šťastnějšími
Šálek kávy ráno vám dodá více energie a pomůže vám probudit se. Věděli jste ale, že vám může udělat radost? Pití více než jednoho šálku kávy denně podle vědců snižuje riziko deprese díky antioxidačním látkám. Nižší riziko vzniku cukrovky Rozsáhlá studie odhalila, že lidé, kteří pijí 7 šálků kávy denně, mají nižší riziko vzniku cukrovky až o 50 procent ve srovnání s těmi, kteří pijí pouze 2 šálky denně.
Pokračujte na další straně.
