V těle existuje nespočet signálů, které mohou naznačovat, že něco není v pořádku. Tyto signály jsou důležité poslání od vašeho těla, které by neměly být ignorovány.
Naučte se, jak tyto příznaky rozpoznat a co můžete udělat, abyste obnovili rovnováhu ve svém těle.
Nedostatek hořčíku a draslíku může vést k nespavosti, nočním křečím a podrážděnosti. Zahrňte do své stravy potraviny jako rajčata, špenát, pomeranče a banány, abyste obnovili tělu tyto důležité minerály.
Pokud bojujete s suchou kůží, vaše tělo může potřebovat více vitamínu E. Zkuste začlenit do jídelníčku potraviny jako zelenina, olej, ryby a ořechy, a péči o pokožku udržujte kvalitními krémy a vyhněte se silným mýdlům.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
