Někdy se zdá, že usnutí je nadlidská schopnost, zejména když se prostě nemůžete zbavit myšlenek a vaše mysl neustále běží v kruzích.
Chcete-li rychleji usnout a učinit ze spánku bezstarostnou a příjemnou záležitost, zkuste tento neobvyklý tip, který vám může změnit celý večer.
Vezměte svůj jazyk a přiložte špičku ke stropu úst.
Zavřete ústa a začněte dýchat pomalu nosem. Poté se soustřeďte na počítání.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
