Odborníci však upozorňují, že některé příznaky stále přetrvávají. Patří mezi ně lámavé vlasy, křehké a slabé nehty, chronická únava a vyčerpání, náhlé změny nálad, bolesti kostí, svalů a kloubů, nedostatek energie a zvýšená náchylnost k nemocem. To jsou nejčastější příznaky u lidí, jejichž strava má nedostatek bílkovin.
Aby se předešlo problémům způsobeným nedostatečným příjmem bílkovin, dietologové upozorňují, že bílkoviny se nacházejí v různých potravinách, včetně masa, ryb, mořských plodů, vajec, mléčných výrobků, luštěnin, obilovin, semen a ořechů.
