2. Negativní postoj
Psychologové vysvětlují, že negativní myšlenky a pesimismus výrazně ovlivňují naši náladu a tím i naše štěstí. Naše životy jsou plné negativních událostí a situací, kterým se často nemůžeme vyhnout, ale musíme se s nimi vypořádat, takže další negativní myšlenky opravdu nepotřebujete. Až budete mít příště negativní mínění o sobě, své práci, partnerovi nebo nějakém jiném aspektu života, zastavte se a zkuste v tom všem najít pozitivní stránku. Uvidíte, že skutečně existuje.
3. Život v minulosti
Hromadění negativních pocitů je nejčastěji způsobeno přemýšlením o minulosti. Ať už jde o fráze „kdybych tak měl…“ a „mohl bych mít…“ nebo o utrpení z bývalého vztahu, pracoviště nebo životního stylu, život v minulosti s sebou vždy přináší negativní pocity smutku, stesku a zklamání.
Abyste byli šťastní, je důležité nechat minulost za sebou a užívat si to, co je vedle vás nebo co vás čeká. Minulost nezměníte, přítomnost závisí na vás, a proto je důležité ji využívat pozitivně.
