Ti, kteří mají v těle dostatek vitamínu D, mají o dost menší šanci, že se virem nakazí. Proto je potřeba, abyste ho do svého těla dostali co nejvíce. Jenže jak toho dosáhnout? Jako první je potřeba pořídit si vitamín D jako doplněk stravy. Poté je důležité konzumovat potraviny, které tento vitamín obsahují.
Jsou to především ryby (hlavně losos), sledi, sardinky, tuňák, krevety, vaječné žloutky, houby, mléko, pomerančový džus, cereálie a ovesné vločky. Snaž se žít zdravě, dbejte na vyváženou a zdravou stravu a vaše tělo poté bude mít dostatek vitamínů na to, aby s koronavirem umělo perfektně bojovat.
