Zdraví a dostatečný spánek potřebuje každý, jak muži, tak i ženy. Člověk by měl díky tomu nasbírat sílu na druhý nový den. Podle výzkumů by ženy měly přece jen spát o něco déle než muži, kvůli většímu vytížení, které musí jejích mozek zvládat.
Ženy jsou křehčí a citlivější osoby, a proto potřebují více času na spaní, než houževnatí muži. Během výzkumu vědci zjistili, že nedokonalý spánek má větší účinky na osoby ženského pohlaví než na muže. U žen se častěji setkáme s psychologickou úzkostí s navázanými pocity nepřátelství a častěji můžou pocítit deprese i agresivnější chování. Doporučují něhu, klid a odpočinek.
Pokračování na další straně.
