To, že je pro naše zdraví spánek důležitý, víme přece všichni. Ale proč, i když spíme klidně celou noc, ráno vstaneme jako po bujarém večírku? Odpověď je jednoduchá, pro svůj spánek jsme si zvolili špatnou polohu. Již ve starověké Indii věděli, že klíčem ke kvalitnímu spánku je náš levý bok. A v čem to celé spočívá?
Podpora lymfatického systému
Právě levá strana je stranou lymfatickou, proto spánek na tomto boku podporuje zbavování těla od nečistot a toxinů. Zato naopak spánek na pravém boku toto čištění těla zpomaluje.
Pokračujte na další straně.
