Co si myslí odborník o spaní bez pyžama? Teploty dosáhly v posledních dnech poměrně vysoké hodnoty, přičemž mnozí z nás během tohoto období myslí jen na to, jak se trochu zchladit. Klimatizace je pro mnoho lidí tím nejlepším řešením, ale ne každý si ji může dovolit.
Je dobrou alternativou například spát nahý? Odbornice zdůrazňuje, že to není ten nejlepší nápad. Proč? Důvody vás možná překvapí. V horkých dnech není tak snadné usnout. Měli bychom se svléknout, abychom se potom cítili lépe? Doktorka Sophie Bostock, expertka na spánek, v magazínu Women’s Health Magazine nás vyzývá, abychom to nedělali.
Pokračujte na další straně.
