V průběhu života se většina rodičů setkala s tímto častým komentářem: „Ano, pak je konec spánku!“
S narozením dětí přichází velká zodpovědnost, a mnozí rodiče znají to hektické období, kdy hledají rovnováhu mezi péčí o své děti a potřebou dostatečného spánku.
Studie v Austrálii však ukazuje, že chodit brzy spát může mít pozitivní dopad na zdraví celé rodiny.
Podíváme se na fakta o spánku a proč je důležité, zejména pro matky.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
