Pokud vám noha oteče a otok provází bolest, pak nikdy nepodceňujte své zdraví a raději navštivte lékaře. Tyto příznaky mohou mít různé příčiny a nelze předem vyloučit změny hormonálních hladin, záněty, poškození kosterního systému, křečové žíly nebo infekci.
Dobrou zprávou však je, že existují účinné způsoby, jak si pomoci nad rámec léků, které vám předepisuje lékař Domácí léčivá mast Správná poloha pro uvolnění nohou, Zabalte do kapustových listů.
Metody svépomoc:
Tato mast je tak všestranná, že pomáhá nejen zmírnit bolestivé otoky, ale také ekzémy, křečové žíly, hematomy a vředy na kůži. Působí do hloubky a má také pozitivní vliv na kosti, klouby a svaly. K přípravě masti potřebujete pouze banánové listy, půl kočky včelího vosku a půl kočky sádla. Listy jitrocele nakrájíme nadrobno a přidáme do rozpuštěného tuku. Předehřejte troubu na 60°C a směs nechte v troubě 4 hodiny. Poté nechte mast při pokojové teplotě do druhého dne, kdy se přidá včelí vosk a na mírném ohni rozpustí. Mast dobře promíchejte, nalijte do vhodné nádoby, např. od krému na obličej, a uložte do lednice.
Po jakékoli fyzické aktivitě, jako je dlouhé stání, si nohy potřebují udržet dobrý krevní oběh. Nejlépe to uděláte tak, že si lehnete na záda s nohama opřenými, nejlépe v pravém úhlu, rovně o zeď nebo jinou vhodnou oporu. V této pozici byste měli vydržet alespoň 20 minut. Pokud nemáte šanci si nohy v tomto úhlu opřít, použijte alespoň pár polštářů na podložení.
Pokračujte na další straně.
