Tereza Bebarová, známá česká herečka a moderátorka, se stala ikonou zdravého životního stylu díky svému účinkování v populárním pořadu Peče celá země.
Ve svých 48 letech nejenže září na obrazovkách, ale také inspiruje miliony lidí k zdravějšímu životnímu stylu. V tomto článku se podíváme na to, jak Tereza udržuje svou štíhlou postavu, jak se vyhýbá sladkostem a jakým způsobem praktikuje přerušovaný půst.
Péče o postavu při natáčení
Být moderátorkou v pořadu Peče celá země vyžaduje od Terezy Bebarové zvláštní péči o svou postavu. Během natáčení první série pořadu si Tereza musela dávat pozor na svou stravu, zejména na příjem sladkostí. I když měla možnost ochutnat mnoho vynikajících dezertů, musela si dávat pozor, aby neztratila kontrolu nad svou váhou. Díky kombinaci kojení a časté fyzické aktivity však Tereza nepřibrala, naopak, dokonce zhubla.
Omezení sladkostí doma
Tereza Bebarová si uvědomuje důležitost omezení příjmu sladkostí i doma. Snaží se vyhýbat nákupu nezdravých potravin, jako jsou slané tyčinky, kukuřičné lupínky, chipsy a želé medvídky. Namísto toho upřednostňuje sušené ovoce, i když si je vědoma obsahu cukru v nich. Jejím cílem je mít doma co nejméně lákavých, ale nezdravých potravin, což ji motivuje k udržení zdravého životního stylu.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
