Plastický chirurg Dr. Gerald Imber sdílí na svém účtu na TikToku rady, jak zůstat zdraví a neustále vypadat mladší. V posledním videu se zaměřil na jedno cvičení, které by mohlo člověku dát „stařeckou tvář“. Podle něj je běhání sice dobré pro zdraví, ale pravidelné běhání může vést ke ztrátě svalů a vychrtlému vzhledu. Proto by mělo být cvičení s malým dopadem, které by mohlo pomoci udržet mladistvý vzhled.
Doktor Imber doporučil běhání pouze dvakrát týdně, aby se zabránilo negativním dopadům na vzhled. Upozornil na to, že časté běhání může vést ke ztrátě svalů, vychrtlému vzhledu, problémům s koleny, kotníky a zády. Navrhl, aby se cvičilo s menším dopadem na klouby a svaly, aby se udržel zdravý vzhled.
Otevřete si pokračování článku na další straně
(Otevřete si ho níže)
